Trening personalny OUTDOOR
Popraw swoje zdrowie i kondycję dzięki treningom na powietrzu.
Mamy lato! Czas zejść z kanapy i wreszcie wyjść na zewnątrz. Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Wiem, że po ostatnich dwóch latach #zostańwdomu oraz pracy zdalnej może wydawać się dość trudne ale jest szereg korzyści, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę.
Trening personalny na zewnątrz, jak to działa?
- Świeże powietrze i światło słoneczne mogą podnieść nastrój oraz poziom energii.
- Słońce jest również doskonałym źródłem witaminy D.
- Trening na świeżym powietrzu obniża ciśnienie krwi, poprawia się jakość twojego snu.
- Jeśli wybierzesz trening w swoim ogrodzie nie będziesz korzystać z samochodu! Jest to korzystne dla środowiska.
- Trening na świeżym powietrzu daje szansę na kreatywność, dzięki czemu Twoje treningi będą super zabawne i przyjemne!
- Mentalnie poprawia się nastrój, zwiększa się poziom energii, obniża poziom stresu.
- Fizycznie stanowi inne wyzwanie dla mięśni i może pomóc w poprawie ogólnej sprawności.
- Twój poziom aktywności również wzrośnie: naturalne elementy na zewnątrz - na przykład wzgórza, wiatr, temperatura - zapewniają naturalny opór, a to oznacza, że twoje ciało będzie musiało ciężej pracować, aby z nimi walczyć, co oznacza, że spalisz więcej kalorii podczas treningu.
Mobilny trening personalny w parku, lesie lub Twoim ogrodzie.
Jeśli brakuje Ci motywacji lub chcesz ćwiczyć ale wszystkie siłownie są w tej chwili zamknięte, trening personalny na powietrzu jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.
Sprawię, że ten rodzaj treningu rzuci Ci wyzwanie w kierunku osiągnięcia twoich celów. Moim priorytetem jest uczynienie Twojego treningu tak elastycznym i przyjemnym, jak to możliwe.
Trening personalny na zewnątrz, jak to działa?
- Treningi odbywają się na terenie parków, lasów na osiedlu Łódź Widzew.
- Jest też możliwość trenowania w Twoim ogrodzie. Do kosztu treningu doliczam wtedy koszty przejazdu. Posiadam niezbędny sprzęt do ćwiczeń więc nie musisz się o nic martwić.
- Ciesz się ćwiczeniami wśród uspokajających zielonych trawników, błękitnego nieba i słońca a ja zadbam o resztę.
Cena treningu pojedynczego i pakiety outdoor.
TRENING OUTDOOR*
Typ treningu:Trening personalny
150 PLN /trening
- Czas trwania: 60 min
**Jeśli jesteś nowym klientem do TRENINGU POJEDYNCZEGO OUTDOOR wykup Konsultację trenerską
PAKIET OUTDOOR 4*
Typ treningu:Trening personalny
560 PLN /4 treningi
- Czas trwania: 4 X 60 min
**Jeśli jesteś nowym klientem do PAKIETU OUTDOOR 4 wykup Konsultację trenerską
PAKIET OUTDOOR 8*
Typ treningu:Trening personalny
1040 PLN /8 treningów
- Czas trwania: 8 X 60 min
**Jeśli jesteś nowym klientem do PAKIETU OUTDOOR 8 wykup Konsultację trenerską
*oferta sezonowa (maj-wrzesień 2023)