Menu Zamknij

Konsultacja

Na początek zapraszam na konsultację, podczas której ustalimy priorytety i omówimy szczegóły wspólnej pracy. W trakcie spotkania przeanalizujemy Twój tryb życia, w jakich warunkach wykonujesz swoją pracę, dotychczasowy sposób żywienia, poziom sprawności fizycznej, stan zdrowia, sposób spędzania wolnego czasu oraz regenerowanie sił i wiele innych czynników, które mogą wpływać na osiągnięcie ustalonego przez Ciebie celu. Przy pomocy specjalistycznego urządzenia Tanita BC-545N sprawdzę skład Twojego ciała. 

Diagnostyka

Jeśli zależy Ci, aby bezpiecznie powrócić do aktywności sportowej/rekreacyjnej po kontuzji lub zabiegu operacyjnym lub chcesz udoskonalić swój trening i technikę sportową zapraszam do kontaktu w celu ustalenia terminu spotkania.

Trening personalny

Szukając optymalnej oferty dla swoich klientów, jako trenerka postawiłam na wszechstronność. Moja propozycja to idealna kombinacja zróżnicowanych metod treningowych.

Na podstawie różnych rodzajów treningów, w jakich się specjalizuję – oraz w oparciu o potrzeby i preferencje klienta – tworzę autorskie, dopasowane do konkretnej osoby, zestawy ćwiczeń. Wszystko prowadzi do nadrzędnego celu, jakim jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Trening grupowy

Wszystkich chętnych zapraszam na grupowe ćwiczenia fitness, które prowadzę w łódzkich klubach Fit Fabric.