fbpx
Menu Zamknij

KONSULTACJA

Konsultacja 60 minutowa
trening i ciało
120 PLN

Dla osób, które potrzebują programu ćwiczeń by podkręcić swoją witalność oraz samopoczucie.

Konsultacja trening i ciało zawiera:

  • Wywiad zdrowotny pod kątem aktywności fizycznej oraz przygotowania treningowego
  • Analizę stanu zdrowia
  • Analizę wywiadu treningowego
  • Wspólne wyznaczenie celów treningowych
  • Ustalenie harmonogramu treningów oraz ewentualnych badań
  • Kilka testów diagnostycznych układu ruchu pod kątem przeciążeń, wzorców ruchowych i ew. kontuzji.
  • Pomiary składu ciała na wadze TANITA BC-545N oraz TANITA SR- 901

Konsultacja 120 minutowa
trening i ciało oraz coaching
200 PLN

Dla osób, które oprócz ćwiczeń chcą dodatkowo zmienić styl życia. Przeanalizujemy sposób spędzania wolnego czasu oraz regenerowanie sił i wiele innych czynników, które mogą wpływać na osiągnięcie ustalonego przez Ciebie celu.

Konsultacja trening i ciało oraz coaching zawiera:

  • Wywiad zdrowotny pod kątem aktywności fizycznej oraz przygotowania treningowego
  • Analizę stanu zdrowia
  • Analizę wywiadu treningowego
  • Wspólne wyznaczenie celów treningowych
  • Ustalenie harmonogramu treningów oraz ewentualnych badań
  • Kilka testów diagnostycznych układu ruchu pod kątem przeciążeń, wzorców ruchowych i ew. kontuzji.
  • Pomiary składu ciała na wadze TANITA BC-545N oraz TANITA SR-901
  • Analiza stylu życia
  • Analiza warunków pracy zawodowej
  • Omówienie jakości snu
  • Sposób regeneracji
  • Ustalanie celów miesięcznych
  • Motywacja