Trening personalny

Szukając optymalnej oferty dla swoich klientów, jako trenerka postawiłam na wszechstronność. Moja propozycja to idealna kombinacja zróżnicowanych metod treningowych.

Na podstawie różnych rodzajów treningów, w jakich się specjalizuję – oraz w oparciu o potrzeby i preferencje klienta – tworzę autorskie, dopasowane do konkretnej osoby, zestawy ćwiczeń. Wszystko prowadzi do nadrzędnego celu, jakim jest Twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Oto baza z której wybierzemy odpowiednie cegiełki, aby
zbudować plan Twoich treningów:
· Trening odchudzający
· Trening rzeźbiący sylwetkę
· Trening korygujący postawę ciała
· Trening prozdrowotny / terapeutyczny zdrowy kręgosłup
· Trening rozciągający
· Trening mobilizujący / rolowanie BlackRoll®
· Trening funkcjonalny (TRX, BOSU, BODYBALL)
· Trening dla seniorów
· Trening dla kobiet w ciąży