fbpx
Menu Zamknij

Trening personalny OUTDOOR

Popraw swoje zdrowie i kondycję dzięki treningom na powietrzu.

Wiosna nadeszła! Czas zejść z kanapy i wreszcie wyjść na zewnątrz. Łatwiej powiedzieć niż zrobić? Wiem, że po spędzeniu kilku tygodni #zostańwdomu może wydawać się dość trudne ale jest szereg korzyści, dzięki którym poprawisz swoje zdrowie, samopoczucie oraz sylwetkę.

Trening personalny na zewnątrz, jak to działa?

  • Świeże powietrze i światło słoneczne mogą podnieść nastrój oraz poziom energii.
  • Słońce jest również doskonałym źródłem witaminy D.
  • Trening na świeżym powietrzu obniża ciśnienie krwi, poprawia się jakość twojego snu.
  • Jeśli wybierzesz trening w swoim ogrodzie nie będziesz korzystać z samochodu! Jest to korzystne dla środowiska.
  • Trening na świeżym powietrzu daje szansę na kreatywność, dzięki czemu Twoje treningi będą super zabawne i przyjemne!
  • Mentalnie poprawia się nastrój, zwiększa się poziom energii, obniża poziom stresu.
  • Fizycznie stanowi inne wyzwanie dla mięśni i może pomóc w poprawie ogólnej sprawności.
  • Twój poziom aktywności również wzrośnie: naturalne elementy na zewnątrz - na przykład wzgórza, wiatr, temperatura - zapewniają naturalny opór, a to oznacza, że twoje ciało będzie musiało ciężej pracować, aby z nimi walczyć, co oznacza, że spalisz więcej kalorii podczas treningu.

Mobilny trening personalny w parku, lesie lub Twoim ogrodzie.

Jeśli brakuje Ci motywacji lub chcesz ćwiczyć ale wszystkie siłownie są w tej chwili zamknięte, trening personalny na powietrzu jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie.

Sprawię, że ten rodzaj treningu rzuci Ci wyzwanie w kierunku osiągnięcia twoich celów. Moim priorytetem jest uczynienie Twojego treningu tak elastycznym i przyjemnym, jak to możliwe.

Trening personalny na zewnątrz, jak to działa?

  • Treningi odbywają się na terenie parków, lasów na osiedlu Łódź Widzew.
  • Jest też możliwość trenowania w Twoim ogrodzie. Do kosztu treningu doliczam wtedy koszty przejazdu. Posiadam niezbędny sprzęt do ćwiczeń więc nie musisz się o nic martwić.
  • Ciesz się ćwiczeniami wśród uspokajających zielonych trawników, błękitnego nieba i słońca a ja zadbam o resztę.

Cena treningu pojedynczego i pakiety outdoor.

TRENING OUTDOOR*

Typ treningu:
Trening personalny
150 PLN / trening
  • Czas trwania: 60 min

PAKIET OUTDOOR 4*

Typ treningu:
Trening personalny
560 PLN / 4 treningi
  • Czas trwania: 4 X 60 min

PAKIET OUTDOOR 8*

Typ treningu:
Trening personalny
1040 PLN / 8 treningów
  • Czas trwania: 8 X 60 min
*oferta sezonowa (maj-wrzesień 2020)