Taśmy mini-band można włączyć do prawie każdego treningu. Opaski możemy używać zarówno do treningu górnej, jak i dolnej części ciała. Doskonale nadają się do stabilizacji…
Nasze nowoczesne życie zostało zaprojektowane tak, abyśmy mogli spędzać większość czasu siedząc. Spędzamy średnio około 9,5 godziny dziennie w pozycji siedzącej dlatego tak wiele osób coraz…
Jak działa skóraNawet w najgrubszym punkcie nasza skóra ma tylko kilka milimetrów grubości. Skóra to wciąż nasz najcięższy i największy organ, stanowiący około jednej siódmej…